¿Se puede revertir la diabetes tipo 2? La ciencia responde.

Por mucho tiempo, la diabetes tipo 2 se consideró irreversible. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que ciertos cambios en el estilo de vida pueden mejorar significativamente el control de la glucosa e incluso llevar a la remisión en algunos casos.

El Papel del Ayuno y la Fibra en la Regulación del Azúcar

• El ayuno intermitente puede mejorar la sensibilidad a la insulina.

• La fibra soluble ayuda a modular la absorción de carbohidratos y reducir los picos de azúcar.

• El extracto de frijol se ha estudiado por su capacidad para modular la digestión de carbohidratos.

Evidencia Científica

Un estudio publicado en The Lancet mostró que ciertas estrategias nutricionales pueden reducir la necesidad de medicación en pacientes con diabetes tipo 2.

Conclusión

Si bien no todos los casos son iguales, las investigaciones indican que una combinación de estrategias como el ayuno intermitente y el consumo de fibra puede mejorar significativamente la regulación del azúcar en sangre.